4 золотые правила здорового кишечника.


 

Термин «очистить» относится к ополаскиванию, очистке или смыванию чего-либо. Наше человеческое тело способно самостоятельно удалять отходы, но существует вероятность того, что определенные типы скоплений (например, гнилостные испражнения) часто образуютcя на стенках толстой кишки. Эти накопления способны вызвать общее плохое состояние здоровья.

Очищение кишечника - это процесс планового удаления фекалий и некоторых неспецифических токсинов из толстой кишки и кишечного тракта. Процедура, известная как: очистка кишечника, проводится разными способами. Для этого можно использовать диетические добавки или даже целые программы по очистке организма от паразитов и других накоплений. Которые образуются из – за неправильного способа жизни.

 Основа процесса очистки кишечной толстой кишки

 Существовало древнее убеждение, что толстая кишка начинает работать со сбоями после увеличения скоплений (когда они не выталкиваются должным образом), и позже эта ситуация приводит к серьезным заболеваниям. Толстая кишка человека часто содержит нежелательные токсины (в основном это комбинация остатков пищи, которая не переваривается). Количество этого накопления зависит от различных факторов, таких как диета и частота дефекации. Движению кишечника часто препятствуют такие медицинские аспекты, как расстройство щитовидной железы, колит, целиакия и некоторые виды опухолей. Вам обязательно нужно проконсультироватся с врачом, если есть проблемы с испражнениями.

 

Такие факторы, как употребление напитков с кофеином, алкоголя, потребление трансжиров и обработанных продуктов, способствуют накоплению остаточного (фекального) вещества вдоль внутренней стороны толстой кишки, что нарушает всасывание воды и других питательных веществ. Это также вызывает токсины и рост вредных бактерий и паразитов. Но многие научные исследования показывают, что наш организм способен очищать большинство из этих проблем, а в остальном здоровая комбинация из упражнений и диеты окажется более эффективной.

 Лучшая альтернатива традиционному процессу очистки кишечника - следовать 4 золотым правилам здорового кишечника, упомянутым ниже:

 - Соблюдайте сбалансированную диету, включающую много свежих и сырых овощей, фруктов, орехов, цельного зерна, бобов и т. д., А также принимайте натуральные продукты на основе пробиотиков, такие как йогурт, кефир, или БАДЫ которые содержат кисломолочные бактерии.

- Регулярные упражнения (по крайней мере, прогулки) и использование лестницы, если упражнение не может быть выполнено.

- вода является одним из наиболее важных факторов, ответственных за функционирование вашего тела и кишечника. Требуется адекватное потребление воды (около 8 стаканов в день более чем достаточно), так как наш организм также получает воду через другие факторы, такие как фрукты, напитки и т. д.

- Регулярное медицинское обследование обеспечит отсутствие скрытых аспектов.

 В общем, если мы объединим взгляды сторонников и противников, можно подвести итог одной вещи - здоровые и своевременные испражнения улучшают качество жизни.


Похожие статьи

  • Условия и правила эксплуатации матраса
    Условия и правила эксплуатации матраса

    Мы поделимся с Вам тем, как правильно эксплуатировать матрас, чтобы он служил как можно дольше, и в то же время, максимально сохранял свои ортопедические свойства. Ведь выб...

  • Как родить здорового ребенка?
    Как родить здорового ребенка?

    Уход за ребенком следует начинать до наступления беременности. Большинство женщин обращаются к гинекологу на шестой-восьмой недели беременности, то это уже слишком поздно д...

  • 10 Правила удачного собеседования
    10 Правила удачного собеседования

    Прежде чем отправляется на собеседование, проверьте себя, соответствуете ли вы правилам. 1. Сделайте свое исследованиеПеред интервью и узнайте как можно больше о компании, ...

Написать комментарий

Комментарии

Комментарий нет.